מפרקים ועוד

תרגול אהוב ביותר, היכולת להעניק למפרקים שלנו ״עיסוי״. התרגול עובר על כל המפרקים בגוף ומשלב בתוכו מעברים של יציבה, א-סימטריה, מתיחות המערבים באופן ישיר את מפרקי הגוף הזקוקים כל כך לתשומת לב.