כיצד מתמודדים עם כאב פיסי

ויניאסה רכה ותומכת ליומיום ובעיקר לאותם ימים בהם הכאב מדבר. תרגול המאפשר לנו להבין את שפת הכאב תוך שיח הדדי עימו. באמצעות קצב התרגול, כניסה לתוך מנחים , משך השהיה, הנשימה והשיח הפנימי שלנו.